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Os Riscos do corte de peso para os lutadores

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Por Douglas Roque Para os fãs e leigos do mundo das lutas, o combate realmente começa a partir do momento em que a grade do octógono é fechada, ou o congo do ringue soa, mas para os lutadores, a luta já começou há alguém tempo. Quem pratica uma modalidade de luta, ou só acompanha os eventos, sabe que existe categorias de peso para lutadores. Desse modo todas as lutas são com atletas do mesmo nível de peso, e consequentemente se torna um combate mais justo. Mas o que acontece na maioria das vezes, é que para chegar ao peso da categoria o lutador usa um recurso, perigoso e ariscado, a perda de peso por desidratação. O processo ocorre desse modo, o atleta na semana da luta está pesando mais ou menos de 8 há 10 quilos, além do limite da categoria, e para perder esses quilos ele entra em processo de desidratação corporal, o lutador não bebe mais nenhum liquido, e muitas vezes faz recurso de saunas ou atividades físicas, que possam acelerar o processo de perda de liquido. O problema ...
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Tênis de quadra, um esporte adorado por ser individual

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por Fernanda Abreu O tênis de quadra surgiu na Europa e, em seu início, era praticado apenas com as mãos e uma bola. Durante os anos encontrou seu desenvolvimento em quadras com terra batida, piso sintético ou grama, com o uso de raquetes e surgimento de regras. O placar é marcado por pontos, que são conquistados quando a bola passa pela rede e não é rebatida pelo adversário. Afonso Augusto, de 37 anos, conta que começou a jogar com 13 anos. “Fiz aulas de tênis por muitos anos, incentivado pelo meu pai, que me passou a paixão por esse esporte. Treino no mesmo clube até hoje”, afirma.   Além de praticar o esporte para se divertir Afonso conta que pensou em construir uma carreira como atleta: “Quando era adolescente tinha uma esperança de seguir como esportista, já que gostava muito do esporte e como praticava com muita frequência, tinha um potencial. Mas acabei crescendo e escolhendo outra profissão”. Como a maior parte dos praticantes de esporte, Afonso contou acomp...
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Atletismo como fonte de bem-estar e saúde

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por Fernanda Abreu O atletismo é um esporte que, muito antes de ser chamado de esporte, já fazia parte do cotidiano das pessoas. Sua pratica ajudou na luta e na fuga dos predadores, já que as habilidades treinadas são correr, saltar obstáculos e lançar objetos. Hoje, sua pratica é mais esportiva, levada a sério e explorada para que os desafios sejam superados diariamente. Rodolfo Sonnenberg de 22 anos é atleta da modalidade e conta que treina a quatro anos: “já participei de várias modalidades como  corrida e salto, mas minha especialidade é o arremesso de peso e o lançamento de disco”. O atleta disputa competições amadores em suas especialidades. Depois de começar a treinar, Rodolfo conta que sua vida melhorou muito: “Acredito que muita coisa mudou desde que comecei a treinar para valer, consegui perder grande parte do meu peso em excesso devido a dedicação ao treino, tive muita ajuda do meu professor nessa parte, graças a ele, consegui seguir tanto os treinos rigorosos ...
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