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Os Riscos do corte de peso para os lutadores

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Por Douglas Roque


Para os fãs e leigos do mundo das lutas, o combate realmente começa a partir do momento em que a grade do octógono é fechada, ou o congo do ringue soa, mas para os lutadores, a luta já começou há alguém tempo. Quem pratica uma modalidade de luta, ou só acompanha os eventos, sabe que existe categorias de peso para lutadores. Desse modo todas as lutas são com atletas do mesmo nível de peso, e consequentemente se torna um combate mais justo. Mas o que acontece na maioria das vezes, é que para chegar ao peso da categoria o lutador usa um recurso, perigoso e ariscado, a perda de peso por desidratação. O processo ocorre desse modo, o atleta na semana da luta está pesando mais ou menos de 8 há 10 quilos, além do limite da categoria, e para perder esses quilos ele entra em processo de desidratação corporal, o lutador não bebe mais nenhum liquido, e muitas vezes faz recurso de saunas ou atividades físicas, que possam acelerar o processo de perda de liquido. O problema é que cad…

Fabio Maldonado representante sorocabano no MMA

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Por Douglas Roque 



O MMA é o esporte que mais cresce no Brasil, assim como no futebol o país também está entre as principais potências do mundo da luta. O UFC, Ultimate Fighter Championship, é maior evento de Mixed Martial Arts. Criado pela família Graice nos anos 90, se tornou a maior febre mundialmente, no começo da década de 2000 quando foi comprado pelos irmãos Fertitta. O Brasil é um dos grandes responsável pela globalização do esporte, por causa dos feitos conquistados atletas brasileiros ao longo dos anos, lutadores como; Wanderlei Silva, os Irmãos Nogueira, Marco Rua, Royce Graice, Anderson Silva, fizeram o esporte ter outra identidade, que antes era vista como vale tudo, e ao decorrer do tempo passou a ter regras e fiscalizações mais regidas. A cidade Sorocaba também tem um representando de peso no MMA, o caipira de aço Fabio Maldonado. Fabio Maldonado começou no mundo das artes marciais aos 14 anos. Seu primeiro contato foi com o Karate, mas acabou não se adaptando ao estilo d…

Xadrez, o esporte que melhora a concentração do aluno nas escolas

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Por Fernanda Abreu

“Sem dúvida, o xadrez é uma modalidade que permite melhorar o cognitivo do aluno, o ensinando a montar suas jogadas individuais e a prever a ação do oponente”


“O xadrez é um esporte que promove o desenvolvimento tanto psíquico quanto social e mental do aluno”, afirma Sirlene Souta, professora de Educação Física, que trabalha o xadrez em suas aulas a três anos, na Escola Comendador Pereira Ignacio, de Votorantim. A educadora trabalha com jovens do ensino fundamental II e ensino médio, os ensinando, treinando e apoiando para as competições. “Este ano tivemos um número significante de alunos que aderiram ao esporte. Acredito que eles foram estimulados pelas medalhas que aqueles que competem trazem para nossa escola”, comenta a professora. O xadrez consegue melhorar o comportamento de alunos considerados rebeldes ou com dificuldades de concentração: “Este ano temos alunos que tem dificuldades em concentração dentro das salas de aula e gradativamente percebemos essa melhora …

Atletismo como fonte de bem-estar e saúde

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por Fernanda Abreu


O atletismo é um esporte que, muito antes de ser chamado de esporte, já fazia parte do cotidiano das pessoas. Sua pratica ajudou na luta e na fuga dos predadores, já que as habilidades treinadas são correr, saltar obstáculos e lançar objetos. Hoje, sua pratica é mais esportiva, levada a sério e explorada para que os desafios sejam superados diariamente. Rodolfo Sonnenberg de 22 anos é atleta da modalidade e conta que treina a quatro anos: “já participei de várias modalidades como corrida e salto, mas minha especialidade é o arremesso de peso e o lançamento de disco”. O atleta disputa competições amadores em suas especialidades. Depois de começar a treinar, Rodolfo conta que sua vida melhorou muito: “Acredito que muita coisa mudou desde que comecei a treinar para valer, consegui perder grande parte do meu peso em excesso devido a dedicação ao treino, tive muita ajuda do meu professor nessa parte, graças a ele, consegui seguir tanto os treinos rigorosos como a dieta nece…

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Tênis de quadra, um esporte adorado por ser individual

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por Fernanda Abreu



O tênis de quadra surgiu na Europa e, em seu início, era praticado apenas com as mãos e uma bola. Durante os anos encontrou seu desenvolvimento em quadras com terra batida, piso sintético ou grama, com o uso de raquetes e surgimento de regras. O placar é marcado por pontos, que são conquistados quando a bola passa pela rede e não é rebatida pelo adversário. Afonso Augusto, de 37 anos, conta que começou a jogar com 13 anos. “Fiz aulas de tênis por muitos anos, incentivado pelo meu pai, que me passou a paixão por esse esporte. Treino no mesmo clube até hoje”, afirma.   Além de praticar o esporte para se divertir Afonso conta que pensou em construir uma carreira como atleta: “Quando era adolescente tinha uma esperança de seguir como esportista, já que gostava muito do esporte e como praticava com muita frequência, tinha um potencial. Mas acabei crescendo e escolhendo outra profissão”. Como a maior parte dos praticantes de esporte, Afonso contou acompanhar a modalidade pel…

Como os deficientes visuais jogam futebol?

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Por Douglas Roque 



Sendo o país do futebol o Brasil se orgulha por ser uma das maiores potências do esporte, tanto entre os homens como entre as mulheres. Historicamente a seleção brasileira mostra um currículo invejável, com conquistas em copas do mundo e olimpíadas, além de possuir grandes jogadores que marcaram suas gerações. Com toda essa expressão no futebol faz com que o povo brasileiro seja um amante do esporte. Mas mesmo com essa paixão enlouquecedora, a maioria dos apaixonados desconhece a existência de outra modalidade, o futebol de cinco, ou futebol para deficientes visuais. O Futebol de cinco é uma adaptação para pessoas com deficiência visuais. O esporte é governado pela (IBSA) Federação internacional dos desportes para cegos com regras da FIFA. Ele teve sua estreia nas paralimpíadas em 2004, isso fez que o esporte e seus atletas fossem reconhecidos pelos seus países, na ocasião a primeira medalha de ouro foi para o Brasil, mostrando a força do país também no esporte adapta…