Atletismo como fonte de bem-estar e saúde
por Fernanda Abreu
O atletismo é um esporte que, muito
antes de ser chamado de esporte, já fazia parte do cotidiano das pessoas. Sua
pratica ajudou na luta e na fuga dos predadores, já que as habilidades
treinadas são correr, saltar obstáculos e lançar objetos. Hoje, sua pratica é
mais esportiva, levada a sério e explorada para que os desafios sejam superados
diariamente.
Rodolfo Sonnenberg de 22 anos é atleta da
modalidade e conta que treina a quatro anos: “já participei de várias
modalidades como corrida e salto, mas minha especialidade é o arremesso de peso
e o lançamento de disco”. O atleta disputa competições amadores em suas
especialidades.
Depois de começar a treinar, Rodolfo
conta que sua vida melhorou muito: “Acredito que muita coisa mudou desde que
comecei a treinar para valer, consegui perder grande parte do meu peso em
excesso devido a dedicação ao treino, tive muita ajuda do meu professor nessa
parte, graças a ele, consegui seguir tanto os treinos rigorosos como a dieta
necessária para o treino”, afirma.
Desde que conseguiu perder peso, o
atleta mantém o estilo de vida: “tento ser o mais disciplinado possível para
não perder tudo que conquistei com os treinos e poder atingir metas cada vez
mais difíceis”, afirma.
Treinando seis vezes na semana, com todo o auxílio e cuidado para que a prática não seja prejudicial, o
atleta sempre busca superação. “Treino muito e me dedico o máximo possível para
me sentir bem comigo mesmo. O esporte melhorou meu humor, além da minha saúde,
claro”.
Existem centros de treinamento de
atletismo em todas as cidades. Praças e ruas podem ser usadas para a prática de
corridas e os centros de treinamento tem estrutura necessária para salto em
vara e arremesso.
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